花粉症にお茶は効果がある?子供の対策にはどの種類?飲み方は?

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小学生の息子が軽い花粉症になっている。

子供の花粉症対策としてお茶は効果があるのか知りたい。
子供向けの花粉症対策でどんなお茶があるのかな?
花粉症に効くお茶の効果的な飲み方は何?

そこで、子供の花粉症対策に効果のあるお茶をまとめました。

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子供の花粉症対策でお茶は本当に効果があるの?

花粉症対策として民間療法ではお茶がありますが
本当に効果のあるものか疑問に思いますよね。

特に、子供の花粉症対策としてお茶を飲ませても
大丈夫なものかカフェインは入っていないのか
気になることは多いと言えます。
 
 
 
花粉症対策としてお茶を飲むことは薬のように即効性はないものの
お茶に含まれている成分にはヒスタミンの抑制や
抗アレルギー作用があるので花粉症の症状を
緩和させることができます。

花粉症対策としてお茶の効果には個人差がありますが
お茶はノンカフェインの物が多く、低カロリーだったり
オーガニックなどの原材料があるので
子供でも安心して飲み続けることができるのです。

よって、薬物治療が苦手な子供にとっては
身体に優しく民間療法でも費用対効果は高いと言えますね。
 
 
 
花粉症に効果のあるお茶にはメリットとデメリットがあります。
なので、花粉症対策としてお茶を飲み始める前に
これらを把握してから実践するのか考えてみてください。
 
 
 
〇花粉症に効果のあるお茶のメリット

・大きな副作用の心配をしなくてもよい

・花粉症を軽減する他、免疫力向上など別の効果も期待できる

・子供や高齢者でも安心して続けることができる

・他の薬と併用することができる

・妊婦さんや授乳中でも摂取することができる
 
 
 
〇花粉症に効果のあるお茶のデメリット

・薬のような即効性はないため劇的な効果は期待することができない

・個人差があるため自分に合うお茶を探すことが必要

・お茶を作る手間がかかる
 
 
 
このように、お茶を作る手間を惜しまず
子供の症状に合うお茶に出会うことができれば
安心して花粉症対策をお茶ですることができるのです。

効果は即効性がなくても毎日飲み続けることで
症状を軽減することができるため諦めず
子供と一緒に取り組むとよいのです。

子供の花粉症対策で使うお茶はどんな種類がある?

子供の花粉症対策のためにお茶を飲ませようとは思っても
花粉症対策に効果のあるお茶は色々とあります。

そこで、ここからは花粉症対策に効果のあるお茶の種類
ご紹介しますので子供がお好みの味を見つけていきましょう。
 
 
 
〇甜茶

バラ科の甜茶から作られているお茶は花粉症に効果があり
「GODポリフェノール」の成分がアレルギー症状を
抑えてくれる働き
があるのです。

甘味のあるお茶なので子供でも飲みやすいお茶と言えます。
また、カフェインも含まれていないので
小さな子供でも安心して飲み続けることができます。

市販の甜茶は他の原材料を混ぜているものもあるため
しっかりとGODポリフェノールがたくさん
含まれているものを購入するようにしましょう。

甜茶の中でも効果が高いと言われているのは
北の快適工房「えぞ式すーすー茶」です。
他のお茶と異なるのは1杯飲んで30分後に効果を
感じることができるというのがポイントです。
 
 
 
〇緑茶

甜茶と同様に人気のある緑茶ですが
緑茶はアレルギー反応を抑制する茶カテキン
抗アレルギー剤に匹敵します。

ただし、緑茶はカフェインが含まれているので
子供に飲ませるのであれば低カフェインの物を
選ぶのがおすすめです。

日本で1番始めに有機JAS認証を取得し
100%オーガニックの緑茶である
さくらの森「白井田七。茶」は多くのメディアに
取り上げ有名ですがその実力も高く低カフェインです。

緑茶を飲むことができる子供でしたら
この商品がおすすめといえます。
 
 
 
〇なた豆茶

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なた豆から作られているお茶にはデトックス効果があります。
デトックス効果によって体内に入り込んだ花粉を
体外へ放出されてくれるので花粉症対策に
効果を発揮してくれるのです。

なた豆茶はノンカフェインで味に癖がなく
飲みやすいので子供でも続けていくことができます。
効果が高いと評判のなた豆茶は
マイケア「薩摩刀豆 なたまめ茶」なので試してみてください。
 
 
 
〇ルイボスティー

ルイボスティーに含まれているフラボノイドという成分
花粉症のアレルギーを引き起こす
ヒスタミンを抑制する効果があります。

ルイボスティーにもカフェインが含まれていませんので
子供でも安心して飲むことができます。

ルイボスティーが飲みにくいと感じる人であれば
フルーツ味が加えられているものもあります
女性にはお肌やダイエット効果もありますので
子供と一緒に飲み続けるのがおすすめです。

ルイボスティーで花粉症対策に効果が高いと言われているのが
ティーライフ「プレミアムルイボスティー」です。

ゼロカロリーでノンカフェインなのに
ビタミンB1、ビタミンC、カリウム、マグネシウムなど
栄養素も無理なく摂取できるのが嬉しいポイントです。
 
 
 
〇べにふうき茶

べにふうき茶も甜茶と同様に花粉症対策に人気のあるお茶です。
メチル化カテキンがアレルギー症状を抑えてくれ
花粉症に効果があります。

しかし、べにふうき茶はちょっと苦味があるので
子供からするとあまり美味しくないと感じやすいです。

大人であれば飲めば飲むほど癖になるという人もいますが
子供に毎日飲ませるのはかわいそうと感じる親も多いので
飲めないときは他のお茶をおすすめします。

もし、べにふうき茶を購入するときは
紅茶と緑茶があるので緑茶を購入しないと
アレルギー症状を抑える成分が入っていませんので
注意してくださいね。
 
 
 
このように、子供の花粉症対策に効果のあるお茶は色々とあり
子供でも飲みやすいお茶はたくさんあるのです。
あとは、子供の好みとなりますので
お試しなどから始めてみましょう。

花粉症に効くお茶の効果的な飲み方は?

花粉症に効くお茶を飲むなら効果的な飲み方
症状を軽減させたいですよね。

花粉症に効くお茶の飲み方としては花粉が飛び交う
1か月以上前から飲み始めることが大切
です。

体内の中で常にお茶の有効成分を働かせておけば
花粉症を軽減することができるので
あとは子供に合うお茶を見つけて毎日の食生活に
取り入れることが重要です。
 
 
 
もう花粉症を発症してしまったという場合であっても
花粉症の症状の悪化を抑制する効果もあるので
諦めてしまわずにお茶の飲み続けることが大切です。
 
 
 
また、お茶の効果的な飲み方で
1度に大量のお茶を飲むよりも
1日に何度か飲むのが効果的と言えます。

なぜなら、お茶に含まれている成分の効果というのは
だいたい3時間から4時間程度だからです。

よって、3時間から4時間くらいしか効果が持ちませんので
1日2~3杯を少しずつ飲むのが効果的と言えます。

また、お茶の種類によっては空腹時の方がよいと言われますが
まずはお茶を飲み慣れることが大切です。
そして、そのお茶を習慣化することも重要になりますので
飲み方にこだわらず慣れることから始めましょう。

まとめ

子供の花粉症対策としてお茶は効果的と言えます。
ノンカフェインで花粉症対策をすることができるので
子供でも安心して飲み続けることができます。

お茶にも色々と種類がありますので
子供と相性のよいお茶を探して続けられるようにしましょう。
味の好みを探すのは大変ですが
お試しなどを活用しながら取り組んでみてください。

また、効果的な飲み方としては1度に大量に摂取するのではなく
1日2、3杯を少しずつ飲むのが効果的なので
毎日の生活リズムに合わせて取り組んでいきましょう。
これで子供の花粉症を少しでも軽減させることができます。

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